11月4日（木）に有毛公民館にて、今年度初の出前講演を行いました。
当日は、有毛・蜑住・大鳥居の老人クラブの皆様の体力測定にお邪魔させて頂きました。
いきいき体操の後、身体計測～体脂肪測定～長座位体前屈測定～障害物歩行～握力測定が行われました。
みなさんとてもお元気で足の動きも早く、楽しそうに取り組まれている姿がとても印象的でした。
その後、私たちのために時間を作って頂き、「在宅療養」「これからの自分を考える」をテーマにお話をさ
せて頂きました。江川地区の高齢化率も年々増加している一方で、住み慣れた自宅で最期を迎える人は少な
いのが現状です。この講演で、自宅でも療養ができることを知っていただき、自分がどうしたいのかを、元
気なうちに考えられるきっかけとなれば幸いです。
また、残り時間で、簡単に「とびうめ＠きたきゅう」の紹介もさせて頂きました。
貴重なお時間ありがとうございました。１２月には、餅つき大会に参加させていただく予定です。力仕事のお手伝
い、任せて下さい (^^)/(^^)/